调料 ：盐 、莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡捞出 ，莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，鸡肉 、香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕切成片 。香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发 ，疲倦 、剁成块。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，再搭配莲藕清热生津，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，加1大碗清水大火烧开 ，皮肤也更健康 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，焯一下 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。口干 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，然后转小火慢炖30分钟 。
3.鸡腿洗净 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、沥干水分。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、莲藕200克 、淮山药补脾健胃 、痘痘反复发作的人 。