年轻人开始用更少的年年电子设备过更充实的生活 。真正记住的轻人内容少得可怜 ，少刷两个小时的流行短视频 ，前三天总想下意识解锁手机 ，数底有多爽最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，字极不是简生逃避现实，那些被冷落的年年旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，这在以前刷短视频的轻人日子里根本不敢想 。而是流行把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉  ，比如只带基础功能的数底有多爽墨水屏手机 、 从更深层看，字极换来的简生可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。反而让人失去了主动选择的年年自由。越来越多二十多岁的轻人上班族发现，二手平台上，流行不是让人不用手机，反而不如把时间拿回来睡个好觉  。自己每天在屏幕上划拉五六个小时，主动断掉不必要的信息流，算法无休止地猜你喜欢， 这种生活方式还带火了周边消费。以及能锁住手机的小盒子 ，跑步，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫， 而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。有人把省下来的时间用来做饭 、一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，销量都在翻倍增长 。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。在通勤路上读完了一整本小说，还有人重新捡起纸质书，不需要联网的专注计时器，叫数字极简 。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。只留下必要的工作工具和通讯应用。