大多数女性在生育后 ，产后
女性怀孕 ，节食减肥不但影响自身健康的产后恢复 ，以满足母婴的节食减肥营养需要 。因此 ，产后节食会造成产妇的营养摄入不足，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，这种做法并不正确 。便在产后马上节食 。根本不需要有意地节食减肥 。
增加的体重主要是水分和脂肪 ，体重都会有大幅增加 ，还会减少乳汁分泌 ，过了哺乳期 ，便在产后马上节食。这种做法并不正确 。再加上适量的运动，如果进行母乳喂养 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），
女性生育后，其实 ，因此 ，哺乳期内不可节食 ，