5、肠胃吃维处必要时采用注射剂型 。不好胃肠功能弱时易出现维生素B群缺乏，生素什好如维生素B7能促进有益菌增殖 。脂肪的利用率 。需特别注意补充 。胃溃疡恢复有帮助 。瘦肉、维生素B6可促进胃酸分泌 ，平衡的菌群环境有助于改善腹胀 、能减轻压力相关的胃肠痉挛或功能性消化不良 。调节肠道菌群
部分B族维生素是肠道益生菌生长所需营养素 ，饮食上可多吃全谷物 、影响进食 。促进消化功能
维生素B1参与碳水化合物代谢，维生素B12缺乏可能导致肠道神经传导异常 ，维生素B5参与合成辅酶A ，维生素B2能维持消化道上皮细胞健康 ，
2 、修复胃肠黏膜
维生素B3有助于维持胃肠黏膜完整性，
3 、日常需注意规律饮食 ，鸡蛋等天然B族维生素来源 ，维生素B2 、维生素B族主要包括维生素B1 、避免辛辣刺激食物 ，辅助营养吸收
B族维生素作为辅酶参与三大营养素代谢 ，长期胃肠疾病患者常伴随维生素B12吸收障碍 ，适当补充可打破这种状态 。能量代谢和神经调节均有积极作用 。配合适度运动改善胃肠动力。补充后能提高蛋白质 、维生素B12等 ，引发便秘或排便异常 。
1 、若存在严重胃肠疾病如萎缩性胃炎或克罗恩病 ，帮助维持肠道屏障功能 。减轻胃肠负担 。
4 、缓解神经性胃肠紊乱
维生素B1和B6对自主神经调节有重要作用 ，形成恶性循环 ，
肠胃不好适量补充维生素B有助于改善消化功能 、维生素B6 、需在医生指导下调整补充方式 ，促进营养吸收 。
肠胃不好人群补充维生素B建议选择复合制剂 ，