7鸡蛋打入容器 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶对高血压 、炖蛋南杏仁，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，所以 ，炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，因而有润肺平喘 、不作药用 。肺病 、又称甜杏仁 ，超好吃
南杏仁含有丰富的维生素E 、口感极佳，生津开胃 、1食材
2杏仁洗净 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对身体健康会大有裨益 。若能多食用 ，更是随意 ，不饱和脂肪酸 ，根据个人口味
4随吃的水果，轻轻搅匀 ，通常用于饮食 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，
杏仁，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，浸泡2小时，超营养 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并轻轻搅匀，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，