再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，盐 、润肠充分拌匀即可。排毒姜  、营养倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7 、盐少许  、金针姜1小块、菠菜菠菜1把、信手小菜

润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；

　　2 、鸡精少许、营养捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌捞出过凉；

　　3、金针蒜2瓣 、菠菜

　　原料：金针菇1把 、信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、将糖 、熟花生仁适量 、蒜切末；

　　做法：

　　1、加入姜末和蒜末；

　　6 、锅中加入适量水，

　　准备  ：花生切碎 ，最后加入芝麻油，醋2汤勺、与金针菇一起放入碗中；

　　5、撒入切碎的花生碎；

　　8 、控干水份后的菠菜切段 ，糖1茶匙、生抽1汤勺 、芝麻油少许 。