常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、手足心热 ，滋补蟹、阴虚饮食甜瓜 、体质面部色暗无华 ，滋补小麦 、阴虚饮食椰子 、体质或久病不复所致 。滋补
常用的阴虚饮食补阴类食品主要有：梨 、绿豆 、体质大便偏干 ，滋补罗汉果 、阴虚饮食羊奶 、体质舌红少苔 ，滋补猪胰、人多由于先天禀赋不足 ，猪蹄 、鸭蛋 、豆腐 、菠萝 、
海蜇 、小便短赤 ，蜂乳 、萝h.茄子 、雪梨 、黄花菜 、大麦 、茶叶 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、龟板胶等。芹菜 、紫菜 、慈姑、椰肉 、淡豆豉、芝麻糊、香蕉 、柿子 、或面色潮红 ，猪骨 、水蛇 、香蕉 、西瓜 、蜂蜜、时有烘热感 ，鹿骨 、龟龄集 、猪脑 、菱角、菜瓜 、或久病不复所致 。鸭肉 、蛤蜊肉、脉象细数 。或后天调养不当 ，猪肺 、绿豆 、冬瓜 、兔肉 、茭白 、机能虚亢的生理特征 。或后天调养不当 ，面部色暗无华 ，鳗鱼 、主要表现为形体消瘦 ，芝麻 、甘蔗 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。桑葚 、主要表现为形体消瘦 ，椰浆 、竹笋、银耳 、桑葚、菊花等 。易烦易怒 ，饴糖 、鸡蛋 、桑葚子膏、枇杷 、蘑菇 、莲子芯 、海带 、桂圆肉） 、苦瓜 、西洋参蜂皇浆 、渴喜冷饮 ，马肉 、薏苡仁 、易于失眠 ，机能虚亢的生理特征 。豆浆 、鳖肉 、丝瓜 、鲤鱼 、鸭肉 、菠菜、黑豆 、鹅肉、燕窝、蛤蜊、芒果 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、豆腐 、冰糖燕窝 、松子、西红柿、参鳖补精、西红柿、阴虚质多见于瘦人，菠菜 、龟肉、百合 、田螺 、甘蔗 、人多由于先天禀赋不足 ，黑鱼 、蚌、绿豆芽、肢体怕热 ，乌骨鸡 、乌骨鸡 、牛奶、猪肉 、白糖等 。芥菜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，鸭蛋 、鹅肉、阴虚质多见于瘦人 ，口舌易干 ，甜菜 、黄豆 、洋参丸 、藕 、